好命人妻的喵喵窩

2014年9月23日這天我又在網路上看到流傳的【榮總三日減肥餐】

真的打從我會上網開始 這份菜單真的從我眼前晃過無數次

但從沒仔細正眼給它看過

因為我用不上....但瘦不會永遠巴著我....太驕傲的我

當真風水輪流轉也轉到我身上啦

喵媽是走古人路線 每天用行事曆手寫記錄

回想2010年3月生下小豬後從生完的57公斤

人生最大隻時期 我也有買過XL的衣服 穿了將近一年

那些大尺寸衣服後來被婆婆拿去

她沒女兒心裡大概也想:我也能接收媳婦的衣服超爽

2011年在小豬1歲9個月時我瘦回原來的45公斤BMI值17.8

偶爾數字還會跳到44-43呢

一年九個月當中做了哪些事:

1.餵全母乳1年4個月

2.飲食份量有控制

份量取決於碗的大小 夫家以前做生意碗特別大 一碗的量相當於二碗磁碗 

小豬還未自己吃飯前 喵媽都用磁碗用餐的 吃完就好也不會想多吃

那時還沒有大食怪的潛力

3.運動

躺餵母乳時會做側身抬腿 倒踩腳踏車 伸展運動 騎腳踏車載小豬四處走

綜合以上三點 生完第一胎的我恢復狀況 還是從前的小明姐無異

2012年開春老天爺又送了我一份大禮:貝克華

阿木我這胎有特別的控制飲食 多重魚 水果 蔬菜

但還是從45公斤胖到生前一刻57公斤 二姐弟很有默契 出生一樣重

誏他們的阿木都胖上12公斤

懷第一胎吃很多也這樣 少吃重養生也非重上12公斤

扣掉月子期一個月不量體重 做完出關逼進年底2012年過沒幾天結束52公斤 

很不漂亮的數字生時57滿月後52 等於才少5公斤

(貝克華3公斤,扣掉連帶拿出來的胎盤等物,完全沒變輕)

2013年依照全母乳模式但捨棄躺餵都抱著餵奶

男生吸好快 每次都不用十分鐘收工 等於沒做抬腿等運動 

哺乳期間的魚湯 雞湯等高蛋白食物加持 一天不只吃三餐

加上又要餵小豬吃飯 我也開始用大碗吃飯

她吃不完的 媽媽我也會順便存到肚子裡 減少浪費 食量由小至大就是這樣養來的

貝克華吃到2013年11月底斷母乳 正式結束我乳人生涯

體重從52.4-48.6公斤到2014年

2014至今9月底48.6一路黏的我緊緊地一公斤也沒掉 貝克華快要1歲11個月

所有的S尺寸衣服全被我打包起來 至今未開封

今年買的衣服都是從M起跳的 美麗的韓版衣就要從L開始試

真的火了 網路上的榮總三日餐算是正式入了我眼

有吃有毅力的一定能成功減輕1-2公斤 

給我三天 我要找回從前的小鳥胃的小明姐